のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

坂道ダッシュ

きょう発見した近所で一番の急坂の坂道ダッシュ。

100mで20m上るという急勾配。

いままで坂道インターバルをやっていた坂道は、200mで12mのアップだったので、今日の坂道はその倍以上の勾配。

上に到達する手前で呼吸が一杯一杯になり、あまりのきつさにきょうは4順であえなくリタイア。

ゆくゆくは、10サイクルやれるようになりたい。

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