のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

キロ5のペース走

キロ5のペース走で10キロ。

途中で4:30まで上げても、最後までなんとかキロ5ペースは維持できた。

このコースはよく使うコースだが、きょうの50分20秒というのは圧倒的にベストのコースレコードになった。

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