きょうの夕方は時間が押して、本当は20キロ以上のロング走の予定が全くその時間的余裕なし。

やむなく30分で終わる坂道ダッシュ200m×10本。

ラスト3本はへろへろでやや貧血気味。

1週間前に痛めたふくらはぎも復調し、脚部に変なところはなくなったのはいいが、せっかくの3連休にもかかわらず、長い距離を走る時間的余裕がなかったのが極めて残念。