ゆっくりジョグ
日曜日のスピード練でふくらはぎを少し痛めたので、きのうは休足、きょうは様子見のジョグ。
キロ８のゆっくりペースで身体を温めながら5キロのジョグ。
幸いそうひどくはなく、数日で回復しそう。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
日曜日のスピード練でふくらはぎを少し痛めたので、きのうは休足、きょうは様子見のジョグ。
キロ８のゆっくりペースで身体を温めながら5キロのジョグ。
幸いそうひどくはなく、数日で回復しそう。