5半ペース走12㎞
キロ5半のペース走を12㎞、前後入れて17㎞。
腰を痛めてからちょうどひと月だが、やっとまともな練習ができた。
心拍数もピタリ142から動かず、だった。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
キロ5半のペース走を12㎞、前後入れて17㎞。
腰を痛めてからちょうどひと月だが、やっとまともな練習ができた。
心拍数もピタリ142から動かず、だった。