走り出しはまだ筋肉痛がひどく、模様眺め。
4キロくらいでようやくほぐれてきたのでスピードアップ。
5:40までは上げたが、やはりきのう感じた左大殿筋とハムストリングに負荷がかかる感じで、それ以上は上げることができなかった。