ラン友のお誘いで多摩川のペース走に参加。
キロ5:20で走るCチームに入ってスタート。
きょうのメンバーは5人。

走り出しは北の風がけっこう強くて、最初の2.5㎞からの折り返しの5㎞がかなりきつかった。
昨日ほどの身体のダメージはなかったが、それでも心拍数はじりじりと上昇し、6キロから先は150台後半をキープ。
9キロ過ぎで、昨日は5キロで起きた左脚が固まる現象が生じ、失速。
10㎞で一人リタイアした。
昨日よりは多少ましな走りができたので良しとすべきか。