のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

リハビリジョグ&ウォーク 場所を変えて13㎞

午前中は帰省の新潟の海岸林のジョグ5㎞。
痛めた臀部が調子悪くほとんど歩き。

午後は帰っていつものコースのジョグ。
はじめは走ったり歩いたりだったが、3㎞過ぎたあたりから痛みが消えたので、その後は歩かずまともにジョグ。

一昨日のキロ6ランで、痛めた17日の状態に戻ってしまった感じもあったが、今日はまた復調の兆しが見えてほっとした。

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