travel-db for Sportsのランブロの2021年4月6日のタイムライン

ソフト作成中にグラフを何度も描かせながら気付いたのは、接地時間のプロットがペースのプロットと非常によく似ていると言う事。まぁ、当たり前といえば当たり前なのだが。ピッチ、接地時間、上下動のＲｕｎｎｉｎｇ　Ｄｙｎａｍｉｃｓは、個々の値によってＧＡＲＭＩＮ　ＣＯＮＮＥＣＴサイト上と同じような、ゾーン色分けも出来るようにしてみた。

にこまる

2021/4/6（火）

金時山　8.9km

用事で箱根の別宅へ。
にこまる犬と金時山散歩。ひさしぶりのお山に大喜びのにこまる犬はどんどん先を急ごうとしてついて行くのが大変～(^-^;ハイカーさんもほほえましく見守ってくれる。
富士子ちゃんは雲の中だったが、平日の空いている山頂もひさしぶりだし、トレイルにはたくさんのスミレやら野の花、にぎやかな鳥の声(^.^)
新緑のウグイス色に染まりつつあるこんもりお山にワクワクしっぱなし！

疲労感は抜けたが、若干身体のバネが効いてない感じはする。
ここ最近の体調からすれば、回復具合は上々。

にこまる

2021/4/4（日）

荒川リバーサイドジャーニーラン　Day2

Day2 吹上駅〜武甲温泉 56km

朝の目覚めはよし。昨日の疲れはだいぶん抜けたような気がしたのだけどそれはやっぱり気の所為で、中盤過ぎから走れる時と走れない時が波のように現れる。うんうん、よい練習だ(^.^)長瀞辺りから桜や花桃やミツバツツジがちょうど百花繚乱状態で、ずいぶんと勇気づけられたなぁ。

レース自体、去年の小江戸大江戸以来だったけど、このキツ楽しい感覚がとても愛おしい。身体や脚に大きなダメージもなく、余裕をもってゴールすることができた。道中いろいろな人と笑顔で話も出来て、旅を愉しめた。川の道ハーフ、何とかなるんじゃないかと少しだけ思えた。

今年はもうちょっと頑張ってみようかな。暑いの苦手だけど、津軽のリベンジもしたいなぁ。そのためにも川の道ハーフは絶対完走（完踏？笑）しなくちゃだな(^.^)

にこまる

2021/4/3（土）

荒川リバーサイドジャーニーラン　Day1

GWの川の道ハーフ（後半部）に向けて、実戦練習的な意味合いのあるこのレース。事実、川の道前半のコースでもある。
ミッションは以下の3つ。
1.ダメージを残さず余力をもってゴールする
2.走れない時もくさらず動き続ける練習とする
3.ジャーニーを愉しむ！←コレ一番大事！

Day1 新木場駅〜吹上駅 81.6km

超ひさしぶりのレース。何を用意すればいいのか、ちょっとアタフタ（笑）

夜明けに両ふくらはぎが攣って目が覚めるというサイアクなスタートw
知り合い同志が多いのか、ボッチな私はアウェイ感満載だったけど、レースになれば否が応でも一人で進む時間は多いので、気にせず走る。
そのうちペースが同じ人と声を掛け合うようになり、袖振り合うも多生の縁とばかりにお互いにレースや練習などの話をしながら、淡々と進む。
風もなく日差しを遮るものもなく、中盤くらいから暑さで心拍が下がらずきつくなりそうなので、キロ6ちょい～6半くらいからペースを少し落とす。堤防一面の菜の花と舞い散る桜吹雪に元気づけられて、なんとか粘り切れたと思う。

この日は熊谷泊。ひとり王将でビールとニラレバ定食。ま、今日は頑張ったから飲んでよし！（笑）

えびまき

2021/4/4（日）