ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
峠JOG
ようやく太もも裏の筋肉痛が収まってきた。
草むしりしただけなのに、えらいダメージ‥。