朝ラン
坂道ダッシュ＆JOG
ケガ明け初めての坂道ダッシュ。
苦しかったけどなんとか。
さして走ってはいないが、やっぱり体力落ちてる。
今月は走行距離も少なかったし。
コ～ラのへとへと記
こーら
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
坂道ダッシュ＆JOG
ケガ明け初めての坂道ダッシュ。
苦しかったけどなんとか。
さして走ってはいないが、やっぱり体力落ちてる。
今月は走行距離も少なかったし。