コ～ラのへとへと記

こーら

ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内

今後の予定

自己ベスト

2013年8月1日（木）

JOG

今日は昨日の坂道ダッシュの後のゆるゆるJOG。

暑いので汗びっしょり。