ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢43歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

よこはま月例5キロビルドアップ

今月もよこはま月例に参加。でも前2週のレースペース走で疲労がたまっているので今週はちょっと緩めにする計画。

1キロと5キロに参加。1キロは2次アップ的に走った。

5キロはちょっと負荷を掛ける感じで20分は切って走る予定。

並んだ位置がいつもよりやや後ろだったのでロスタイムは8秒。出足は渋滞でスピードが出せない。最初の1キロが4分ちょうど。そこからは3.54、3.48、3.44、3.40とビルドアップ。グロスタイムは19.18~19秒。ロスタイムを除くと去年の11月に更新する前のベストと同じくらい。結構いい感じだったかも。

余力もあるし走って帰ってこようとも思ったが、今週は緩めることにしているので、やっぱり電車で帰ってきた。

連続出走194日、横浜マラソンまで28日(4週間)

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