ジョグ～快調走9+6キロ
久々にターサーを履いて普通の距離を走ってみた。
ジョグから徐々に快調走の負荷に。でもペースは上がらず4分50前後で推移。何か調子でない。いつもなら4分40を切るくらいの負荷だと思うんだけどな。
9キロで1回うちに帰ってJapan Boost2に履き替えて快調走。そしたら4:40～30のペースに上がった。やっぱりシューズの違いがあるのかな。
リラックスして、腰のスイングができるように気をつけよう。
連続出走301日。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
