本来であればLSDの予定だが、昨日30キロ走ったにもかかわらず体重が増えているという受け入れがたい現実を前に、少し距離を走ってカロリーを消費したいという色気が出てしまった。

序盤はキロ7分弱で走ったが、まもなく6分強にペースが上がる。でも今日はそれでもペースを落とそうとせずそのまま。

結局2時間半走って23キロ。7分で走っても20キロくらい走れたので、消費カロリーは大して変わらない。しっかりゆっくり走れば良かった。

ジョグしながら思ったのだが、今の自分のパフォーマンスを左右するのは、骨盤が前傾、回転するかどうかのようだ。それができると良い走りになるが、できないと以前と同じになる。いつでも良いフォームが再現できるように練習しよう。

連続出走306日。