リハビリ･ラン4キロ
今日は小雨が降る中、リハビリ･ラン。
いつもとちょっと違うところを通ってみた。
VO2Maxにはまだ反映されていないが、ゆるジョグの心拍数は下がってきたので、体調は回復基調にあると思う！
あとは、坐骨神経痛が抜けたら、しっかり筋トレをして、少しずつ走り込みをしよう。そうしたらまた、走力を取り戻せるに違いない。
連続出走988日、1000日まであと12日。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
