小雨が降る中、今日もゆるジョグ。

ぐるぐる急行のM田さん、ミカドさんと少しだけいっしょに走らせてもらったので、いつもよりペース速め、距離もやや長め。

心拍数は今日も高い。結局、三歩進んで三歩下がり、従来の不調時に戻った感じ。足腰の痛みも良くならない。もっと負荷を軽くしなければいけないのかな。

明日は都筑区民陸上競技大会だが、運営に極力迷惑をかけないように、5000mは棄権する。HJは、跳べる状態じゃないけど、多分壮年の部は自分一人だから、準備してくれた大会本部の皆さんに敬意を表して、けがを悪化させない程度に、中学生の邪魔にならないように、こそっと跳んでみる。

連続出走991日、1000日まであと9日。