ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢46歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

どこまで続くリハビリ・ジョグ:3キロ

朝ジョグ再開。やっぱり、朝走らないと気合いが入らんわ!

でも中身は今日もリハビリ・ジョグ。

筋肉ほぐれろ~、痛いの治れ~と念じながらジョグ。

でも左のそけい部とアキレス腱周辺が時々痛んだ。これらの痛みは今月初めにはなかったんだけどな。

心拍数も相変わらず高め。何事もなかなか改善してこないのぉ。

食生活も見直して、体質改善にも着手するか。

連続出走1007日。

【前進したこと】

昨晩、ストレッチで足首がいつもより伸びた

途中、葛が谷公園で懸垂した(6.5回←3回に分けて ^^;)

【後退したこと】

心拍数

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