明日やろうは馬鹿やろう

今後の予定

自己ベスト

二ヶ領用水ぐる 110分

朝寝坊してしまったので、ランチ後ひと休みしてからスタート。暑かったので、コアタイムの後半エアロビック心拍を維持するために歩きを入れる場面もあり。。。
やはり朝や夜などの涼しい時間帯にやるのがよいようだ。
追い込んでないので達成感や爽快感はないが、疲労感がほとんどないのがよい。
ウォーミングアップでキレイに心拍を上げていくのがなかなか難しい。

そうび:ハイペリオン

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