昼7キロ。
上りのみのロング走から中1日、軽くほぐすべくジョグ。
結構左ハムにダメージあり。これ以上上げるとヤバい感じ。
ドリルを何とかこなし、7キロで終了。週末までに回復するかな。
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
上りのみのロング走から中1日、軽くほぐすべくジョグ。
結構左ハムにダメージあり。これ以上上げるとヤバい感じ。
ドリルを何とかこなし、7キロで終了。週末までに回復するかな。