4.5kmジョグ
走るのが2日開くと、走るペースがうまくいかず、ちょっと早めになってしまいました。
その分心拍数が高めで、ちょっとコントロール出来ませんでした。
距離を落として毎日走るスケジュールの方が向いてるようです。
性別 | |
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年齢 | 61歳 |
身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
走るのが2日開くと、走るペースがうまくいかず、ちょっと早めになってしまいました。
その分心拍数が高めで、ちょっとコントロール出来ませんでした。
距離を落として毎日走るスケジュールの方が向いてるようです。