ビルドアップ気味に
４時起床、５時走りに出かける。
昨日歩きだけだったので、足の疲労がとれ足は軽め、
海コース、砂浜ランから坂道山コースへ向かう。
下り坂を利して最後はビルドアップ気味に終わる。
ロンと走ろう
ken709
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 64歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 64歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
４時起床、５時走りに出かける。
昨日歩きだけだったので、足の疲労がとれ足は軽め、
海コース、砂浜ランから坂道山コースへ向かう。
下り坂を利して最後はビルドアップ気味に終わる。