今朝も暑さ対策で早めにでかける。

今日の予定は山坂道コースだが走り出しから足が重い。

３キロ目でいつもの定期便？をしてから坂を登る。

５時前だと言うのに暑い、坂を登り切った時にいつもの貧血

一度呼吸を整え再び坂道を登ったり降りたり、

陽が差しているところを走る時は辛い、疲れる、

でも日陰の所は少しだけ楽だ。

１２キロほど走った所でかずくんに会う。

坂を登る？と誘われたが「もう体力の限界坂を登る気力なし」

と遠慮し下山（下山と言う程の山じゃない）

踏切を越えて街中に戻ってくると海からの風に涼しさを感じる。

やっぱ夏は海じゃない。