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ロンと走ろう
2018-10-01
台風
2018-10-02
１KTT（回転数上がらず）
2018-10-03
雉にビックリ！
2018-10-04
負担の少ない海コース
2018-10-05
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調整ラン
2018-10-07
会津鶴ヶ城ハーフ
2018-10-08
疲労抜き散歩の
2018-10-09
円谷ハーフへ向けて
2018-10-10
気分次第で責めないで
2018-10-11
街中一周後
2018-10-12
乳酸閾値
2018-10-13
２００ｍインターバル
2018-10-14
LSD
2018-10-15
鼻歌唄い朝ラン
2018-10-16
朝ラン
2018-10-17
変速インターバル３本
2018-10-18
疲労抜き
ken709
性別
年齢
66歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2018年10月18日（木）
疲労抜き
日曜日の円谷ハーフに向けて調整ラン
