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ロンと走ろう
2018-10-29
筋肉ほぐしスローJog
2018-10-30
砂浜癒しラン
2018-11-01
右足フクロハギ違和感あり
2018-11-04
２位入賞
2018-11-05
疲労抜き散歩スローJog
2018-11-06
ぼっ～～と生きてんじゃないよ！ (チコ)
2018-11-07
砂浜に書いたラブレター
2018-11-08
早朝の逢引き
2018-11-09
甘美な姿で誘われて
2018-11-10
離れられない二人
2018-11-11
初履き
2018-11-12
フライで１KTT
2018-11-13
予定外のスピード練
2018-11-14
疲労抜き
2018-11-15
３００ｍ×２
2018-11-16
調整Jog
2018-11-17
朝は身体の目覚めも遅い
2018-11-20
朝ラン後は穏やかに
2018-11-21
大田原にむけて
2018-11-23
追試失敗も大田原笑顔で走る。
2018-11-25
全身筋肉痛、寒いせいか散歩スローJogで
2018-11-26
朝ラン
2018-11-27
疲れているのに
2018-11-29
風邪で休足２日目
ken709
性別
年齢
66歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2018年11月29日（木）
風邪で休足２日目
風邪をひいてしまった。体力ねぇ～～な
昨日と今朝のランは休み、日曜日のハーフ（１００分以内で）走れるかな
