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ロンと走ろう
2019-07-01
血圧上昇
2019-07-02
300mインターバル×6
2019-07-03
気乗りしない朝ラン
2019-07-05
１キロTT４：００１８０ｍダッシュ３９秒
2019-07-06
調整散歩ラン
2019-07-07
東和ハーフ５３秒の差
2019-07-08
筋肉ほぐし散歩スローJog
2019-07-09
元気な６７歳
2019-07-10
腰高フォーム
2019-07-11
錦織頑張ったけど、神には勝てねぇ
2019-07-12
筋トレ
2019-07-13
嫌いな朝ラン？
2019-07-14
シャワーラン
2019-07-15
インターバル
2019-07-16
寝坊
2019-07-17
日中（曇り、雨、晴れ）ラン
2019-07-18
疲れていても
2019-07-19
おしゃべり散歩ラン
2019-07-20
雨が降らなきゃ
2019-07-21
ミミズとカタツムリそして
2019-07-22
今朝も小雨だ
2019-07-24
朝ランの効用
2019-07-25
1KTT×２
2019-07-26
２００ｍ老人ダッシュ（自虐）１０本
2019-07-27
怠いのに仕事忙しい
ken709
性別
年齢
67歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2019年7月27日（土）
怠いのに仕事忙しい
身体怠く走る気になれず
夏バテかな
１００ｍ歩き１００ｍスローJog繰り返す。
帰宅後微頭痛ありロブ錠投薬
