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ロンと走ろう
2021-06-28
1KTT 4分05秒
2021-06-30
体重増
2021-07-01
負けない!
2021-07-02
短縮山コース江の網付近で一三君を前方10
2021-07-06
ラン友の力
2021-07-07
今やろうと思っていたのにな
2021-07-09
霧雨は大好き
2021-07-10
かずくんと
2021-07-11
慌てず
2021-07-12
ビルドアップ
2021-07-13
2回目接種完了
2021-07-14
2度目の方が副作用ない?
2021-07-15
寝坊
2021-07-16
山コース+海砂浜コース
2021-07-17
バイパスコース
2021-07-18
山コース散歩ラン
2021-07-19
寝坊朝ラン
2021-07-20
もう少し
2021-07-21
身体が怠い
2021-07-22
散歩ラン
2021-07-23
1KTT
ken709
性別
年齢
69歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2021年7月23日(金)
1KTT
山コース工業団地1周
途中で1KTT 4分20秒
夏バテ気味で体が重いが1KTTはタイム気にせずフォームだけ心がけ
骨盤前傾、腕振りを特に意識して