今日こそ10キロ走るぞと起きるも目覚めは早いのだが身体が起きださない。PCの前でコーヒー飲みながら身体の目覚めを待ってスタート。

当然10キロ走る時間がとれなく途中で帰る。

でも久しぶりにいつも1ＫＴT場所に来たのでやってみる。

5分切れれば良いなと思って走って4分48秒

ベストの時に比べたら1分も遅いけど、やってみるか～～となっただけ

自分を褒めてやる。

いつもスローJogしかしてなかったので心肺が苦しかったし太ももが痛かった。