今朝は４００ｍインターバル１００ｍジョグを5本（勘違いで4本）

実は3本走った所で海岸で一三君に会い、

「けんさん、なにハァハァしてるの？」と聞かれ

今インターバル　4本目を（走るところ）走り終えた所、5本目やるかどうか迷ってる

「最後もう1本やりましょう～～僕も付き合うから」というので、

5本目を（実際は4本目だが頭が朦朧としていて本人は5本目だと思っていた）走った。

今週はスピード練習だと思って２００ｍインターバル5本（実際は7本、これも途中で何本目かわからず5本だと思っていたのが7本走っていた）、１０００ｍタイムトライアル、そして今朝の４００ｍ4本のインターバル、

夜はジムで筋トレ20分、一周４０ｍくらいの流れるプールで1周ごとにプール歩きと平泳ぎを5本繰り返し

これを続けて行けば3年前の自分に戻れる（戻れなくとも今よりは速くは走る事が出来る！と信じている）

この頃は夜熟睡出来てると2、3日前に書いたばかりなのに…

昨晩は母親に叩き起こされる。深夜（僕の場合は眠りについた9時半頃）ドアをガラッと明け、「寝たのか～風邪ひくなよ」と母親が寝室に入って来る。

70歳近い爺様でも母親から見たら可愛い～～～息子なのだ