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ロンと走ろう
2022-09-26
足ほぐし
2022-09-27
気持ち良い朝ラン
2022-09-28
ヘッドライトをつけて
2022-09-29
金木犀
2022-09-30
散歩Jog
2022-10-01
明日の富岡１０Kロードの為調整ラン
2022-10-03
筋肉ほぐし、散歩ラン
2022-10-04
山コース
2022-10-05
1000m,800m,600m,400m,（200m×５）
2022-10-06
砂浜と堤防
2022-10-07
寒い10℃
2022-10-08
山コース
2022-10-09
水戸漫遊フルマラソンに向けて
2022-10-10
雨で休足、でも寒かったので
2022-10-11
休足
2022-10-13
膝違和感
2022-10-14
ガーミン更新したら設定変わっていた
2022-10-15
調整ラン
ken709
性別
年齢
70歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2022年10月15日（土）
調整ラン
円谷ハーフの調整ラン、10キロ以内の距離を3日続けて走ると膝の痛みは出ないのかな、今朝は痛み無
