4時50分かみさんの仕事先まで散歩

1度家に戻り明るくなってから出かける。昨晩久しぶりの足攣り、その痛さが散歩中も少しあったが走り始めたら気にならない程度の痛さだった。

どうしよう今日も20キロ程度山でも走ろうかな？と思ったが、無理せず海岸堤防へ5～6キロ走ったら今度は足攣りした方の膝が痛くなってきてそこから歩いて我が家まで

右足に不安を抱えたまま1週間後の相馬野馬追ハーフを迎える。