のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

ジョグとオープンウォータースイム

4日前の波打ち際ランはシューズでうまくなかったので、きょうははだしで波打ち際ラン。
途中、2回そのまま海に入り泳ぐ。
いい天気だったので日光浴をしていたらパンツも乾いて帰りは普通にジョグ。

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