ジョグとオープンウォータースイム
4日前の波打ち際ランはシューズでうまくなかったので、きょうははだしで波打ち際ラン。
途中、2回そのまま海に入り泳ぐ。
いい天気だったので日光浴をしていたらパンツも乾いて帰りは普通にジョグ。
性別 | |
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年齢 | 67歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
4日前の波打ち際ランはシューズでうまくなかったので、きょうははだしで波打ち際ラン。
途中、2回そのまま海に入り泳ぐ。
いい天気だったので日光浴をしていたらパンツも乾いて帰りは普通にジョグ。