走り出しは32.7℃という高温。
ゆるいジョグでも最初の4㎞はちょっとフラフラするなどこんなんで大丈夫か？と死ぬ思い。

給水と休憩で、それからはなぜか急に復活。
前半とは違って心拍数120台でも普通通りのランができてキロ6→5半とBUして11㎞。