皇居ラン
きょうの皇居は1周だけながら、後半3㎞はマジのキロ5走。
心拍数も150越えと十分な追い込みラン。
銭湯で汗を流した後、いつものお店で仲間から誕生日と退職のお祝いをしてもらった。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
きょうの皇居は1周だけながら、後半3㎞はマジのキロ5走。
心拍数も150越えと十分な追い込みラン。
銭湯で汗を流した後、いつものお店で仲間から誕生日と退職のお祝いをしてもらった。