のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

5:45ペース走4㎞

ウォームアップ3㎞のあと、5半~6のペース走を4㎞。

昨日とは打って変わってカラッと晴れて汗もあまり出ないが、昨日の追い込みのせいでキロ5半でも全く余裕なし。

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