はえぬきの。。。ぐるぐる。

今後の予定

自己ベスト

二部連です。。。

本日二部連です。

午後からの雨を見越して朝から出走してみました。

馴れない時間にキツすぎてジョグ&ウォークが精一杯です。

 

さて夕方から存外に雨がやみました。

とりあえず出走してにみましたが

ジョグ&ウォークもちょっと食傷気味。。。

ワークアウトのインターバル設定を利用して

少し速めを入れてみました。。。

が。。。

段々速くなってしまい、少しじゃない!!

 

本日のぐるぐるーーーーー

No1:ジョグ&ウォーク8Km(AM)

No2:インターバル風(PM)

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