WSの練習。。。
夕方から出走です。
少し距離をのばして12Kmまでです。
足首は中々いい感じです。
さて一昨日WSを試してみました。
あちこち違和感がありうまくできず。。。
今日はWSの練習にしてみました。
合間合間にアクティブストレッチを挟みながら
動作を確認しながらノンビリです。
本日のぐるぐるーーーーー
No1:ジョグ12Km
No2:WSの練習。。。
性別 | |
---|---|
年齢 | 51歳 |
身長 | 177.0cm |
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
夕方から出走です。
少し距離をのばして12Kmまでです。
足首は中々いい感じです。
さて一昨日WSを試してみました。
あちこち違和感がありうまくできず。。。
今日はWSの練習にしてみました。
合間合間にアクティブストレッチを挟みながら
動作を確認しながらノンビリです。
本日のぐるぐるーーーーー
No1:ジョグ12Km
No2:WSの練習。。。