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フルマラソン完走5ダースへの道
2013-08-27
4週間ぶりに復帰
2013-08-28
5kmJog
2013-08-30
ミニマスジョグ15分
2013-08-31
frunちえさんと朝ジョグ
2013-09-01
ミニマスジョグ6km
2013-09-04
土砂降りシャワージョグ4km
2013-09-05
10kmJog
2013-09-07
frunちえさんと朝ジョグ第二弾
2013-09-08
minimus 5kmJog
2013-09-11
緩慢BU
2013-09-14
小金井公園3.5時間走 frunいちびりさんと
2013-09-17
140bpm以下をターゲットにminimus10kmJog
2013-09-19
15kmBU
2013-09-21
2部連
2013-09-23
minimus Jog12.5km
2013-09-26
ずるずるとビルドダウン
2013-09-28
frunちえさんと朝ジョグ第4弾+ガツンと一発になった
2013-09-29
月間200km
2013-10-01
ずぶ濡れ10kmBU
2013-10-04
シェービングジェル
2013-10-06
葛西臨海公園までジョグ
カズ
性別
年齢
56歳
身長
171.0cm
ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ4!
2013年9月8日(日)
minimus 5kmJog
ミニマスで5km
minimusでの合計走行距離:565km