靴：　無し

給水量：　約1.0kg

発汗量：　約2.0kg

電池消費：　100%⇒86%

　久々の「早出」で、久々の通勤ラン。せっかくなので裸足で挑戦した。いったん予定時刻に目覚めたものの、二度寝してしまい、危うかった。

　今回のコースは、ビブラムKSOでは走ったことがあるが、裸足では初めて。基本的には歩道だが、時々路面が荒れているところもあった。大正川添いの自転車用道路は「脱色舗装」様だが、茨木CC脇の歩道よりも滑らかだった。

　初コースの裸足ランはちょっと勇気が要る。路面に関しては、主に歩道なので、万博公園外周道路だったらあの辺...と馴染みの路面に置き換えることで対応可能だ。万博公園外周の路面は滑らか～ゴツゴツまでさまざまな表情があり、裸足ランの練習場所としては意外に適しているのかもしれない。

　次は、恥ずかしさの問題。裸足ランをしている本人にとっては、60分とか１２０分という時間だが、人とすれ違うのは、ほんの一瞬だ。他人の足元には関心がなく、こちらが裸足であることにさえ気付かれない場合がほとんど。少し人通りの多い歩道でも、こちらが不安そうに相手の表情を窺ったりせず堂々としていると、拍子抜けするほど何事も起こらない。

　裸足ランで厚くなったのは足裏ではなく、面の皮かもしれない。