わーい、Travel-DBブログがアップデートされた。マップに自動でコースアニメが表示されるようになったほか、表示情報が増えたり、幾つか改善点があって使いやすくなったみたい。このところ、PC上のデータが自動でアップロードできない不具合があったけど、それも解消した。お会いしたことはないけど、管理人のハリーさんに感謝です。

今日の練習は9キロジョグ。負傷した右ふくらはぎに痛みが出ないフォームを研究しながら無理せず走った。

昨日、整骨院に行ったところ、ケガは軽度のようなので、思ったより速く治りそう。一昨日までは歩いていても痛かったが、今日はこのペースのジョグならほとんど痛まない。この調子でケガが治れば、つくばでPB更新もありうるかも。PBのレベルが低いので、頑張らずに一定のペースで走りきれば記録更新できるはずなので、まだ望みはある？

張り切りボーイ君は、またいぼ治療で足裏が痛いので、葛が谷公園で超ゆっくりジョグ2キロ。公園のグランドからは放し飼いの犬がいなくなったが、隣の芝生広場で放し飼いをしている人がいた。そこは囲いもないし、通勤通学の人も通るのに。