今日は故障明けなのでペース走みたいなことはせず、普通にぐるぐるで走ることにした。

今日のぐるぐる急行はキロ5分半の落ち着いた（本来の）ペースで巡航していたので好都合だった。

バンドの壊れたガーミンを手に持って走っていたら、19キロ過ぎにガーミンがロスト･サテライト！走ってる最中は勘弁して～。

神無公園まで約6キロは記録なし（後で手入力）。神無公園の休憩でリセットして再び計測開始。2周プラス鴨池公園下まで行って葛が谷に戻るなどして計36キロ。神無しからは、むじもさんと快適なペースで走れた。

でもダメだった点がいくつか。1、前半のペースがゆっくりだったのに疲れた。2、ふくらはぎの疲労感がいつも以上に強い。3、｢足攣りそう症｣が2度発症（2回目の神無しの手前と最後のふれあいの丘の前後。いずれも、｢もうすぐ休憩｣か｢もうすぐゴール｣と思ったとき）。

まあ、これだけたくさん走ってきたから、地力もぼちぼちついてくるでしょ。つくばもテキトーに気持ちよくペース走で行けばベストでちゃうでしょ。

と思ったけど、家庭の事情でまたまた欠場の可能性あり。