LSDは寒いししんどい
今日はLSD 20キロ。
7分台半ばでゆっくり走れるが、寒い。LSDのときはもっと厚着をして走ろう。
今日は10キロ手前で早くも疲れてきた。ペースがやや上がってしまうが、頑張って落とす。腰、臀部、内転筋など、体のいわゆるコアの部分にまだ疲れがたまっている感じ。
前傾して跳ねないように走ることを目標にしていたが、右ふくらはぎが疲れてきた。やっぱり跳ねている模様。
何とか2時間半で20キロ走ったが、3時間以上これをやれと言われたら、かなりつらいな。
まだまだである。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
