久～しぶりに緑道を朝ジョグした。前回は7月20日くらいかな？

今日の夕方から函館に行くが、当地は日曜日までずっと雨の予報で散歩もできそうにないので。

LSDのペースでゆっくり走って、少し汗をかいてカロリーを消費しつつ、体をほぐすのを狙いとした。

走り出すと、間もなく前方から青っぽい服を着た速そうな人が走ってきた。暗くて良く見えないが、時間帯と服装からM本さんかな、と思って挨拶したら、たちさんだった！たちさんちからこの時間にここに来ているとは、随分早く出てきたんですね。

M本さんとは、その数分後にすれ違った。

4キロ少々をキロ7分のペースで走ったところ、心拍数は150近くまで上がった。体力の低下にはまだ歯止めがかかっていないようだ。