今年最初のポイント練習としてビルドアップ10キロを実施。

最初、心拍計がちゃんと動いていない（キロ5分で走っていて90前後の心拍数になっている）ことが分かったので、1キロ過ぎで1回止まって、心拍計のオン･オフをやってみたが直らない。なので、今度はガーミン本体の電源オン・オフをやってみたら動くようになった。

1～2キロの間は、そんなことをしていたのでペースが上がらなかったが、3キロからは今日も順調にペースアップ。

再起動してからは距離判定が厳しめで、ガーミンがオートラップをとる地点がいつもよりだんだん遠くになっていく。

早渕公園の先の出口（4.5キロ）で折り返すと、ちょうど同じタイミングで一人のランナーが緑道に入ってきた。そのときは、結構自分のスピードが上がっていたので、ジョグの人ならついてこないと思ったが、その人は結構速く、僕のすぐ後ろをついてくる。

そんなわけでプレッシャーを感じ、後半はいつもより頑張って走ってしまった。

それで少し疲れてしまい、8～9、9～10キロのラップは前回、前々回よりもやや遅くなったが、10キロのゴールタイムは45’25と、最速だった前回より25秒速かった。しかも今日はガーミンの距離測定が厳しく、前回のゴール地点では45’06くらいだった。

ちょっと頑張りすぎたかもしれないが、爽快感が得られた練習だった。

帰ってきたら、変態練習に向かうIINOさんに遭遇した。