昨日、ぐるぐるで17キロ走れたが、まだ本調子ではないらしく、普段より疲労感が強かったので（ガーミンの評価もTE 5.0、リカバリータイム72時間）、今日は日曜朝練に参加してロングジョグ。

おしゃべりしながら、キロ6分ペースでのんびり19キロ少々走って東山田でみんなと別れたあと、21キロくらいから少し疲れが出てきた。

どうにか25キロ走って、だん。このペースでこの距離なら、以前は全然疲労を感じなかったのに。まだまだスタミナが足りない模様。

リカバリータイムは47時間。

3月のはなももマラソンまで、もう7週間なので、しっかりジョグを積み重ねてスタミナを蓄えよう。