別に疲れている感じは全然ないけど、リカバリージョグw

今日は寒いわ～。お正月に函館にいたときみたい。

緑道を少し走ってみたが、まだ雪が多く走りにくいので、途中から一般道に出てみた。

路面がアスファルトだからか、いつもより少し速めペースになり、おおむねキロ6分を切っていた。

心拍数は、いつもより高め。最近の好調時ならキロ6分で130弱だが、今日はキロ6分をわずかに切るペースで140前後。

しかも途中で心拍計が誤作動を起こして、心拍数がしばらく180くらいになっていた。

今日はガーミンのデータをリセットして朝ランに臨んだにもかかわらず、走り終わったらリカバリータイムは36時間。VO2Maxは48と判定された。