週末に、故障明けとしては割としっかり距離が踏めたので、今日は疲労抜き。

キロ6分～6分半のペースで6キロ少々ジョグ。ウインドブレーカー上下、ネックウォマーなどを着用して暖かくして走った。そうでないと、寒くてペースが上がってしまうから。

古いターサー+キャタピランを試した。結構良いフィット感。

脇腹の痛みは、昨日より少しあったかもしれないが、さほど気にならない程度。

駅伝の前に、水曜日に一度ポイント練習をやっておきたいが、今日この後、大雪が降ったら、雪が残っちゃって無理かな。