リカバリージョグ5キロ
リカバリージョグ。キロ6分半から7分のペースで5キロ。
それでも呼吸がハアハアして、心拍数は140以上になり、滝汗。
ジョグの後は流しを2本。
それにしても、何だろうな。最近のこの不調は。
そう言えば、VO2Maxはこの10日間ほどで、55から51まで落ちた。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
