速ジョグ・遅ジョグ・WS＝11キロ
今日は早く家を出ることが出来たので、長めに走った。
最初はキロ5分台の速め（今は6分を切ると速め！）のジョグで5キロ単独走。その後、北メンバーと合流してゆるジョグ5キロ。
最後に最近恒例の坂ダッシュ2本。
合計で11キロ少々。平日にポイント練習以外でこれだけ走ったのは超久しぶり。少なくとも去年の9月以降では記憶にない。
毎日、こんな感じで走れるといいけど、体力があるとしても、時間がないな。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
