まだ筋肉痛でダルダルなので、長めの疲労抜きジョグ。

ゆるりと走っていたら、途中からN坂さんが一緒に走ってくれた。

I藤さんとも3回くらいすれ違った。

70分を目安に走ったらちょうど11キロになった。

暑いのでペースの割に心拍数は高めだったかな。

今日は東京オリンピック開会式。いろいろケチが付いたけど、いよいよだな～。